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Soy Ander Garmendia, preparador físico especializado en ciclismo y disciplinas de resistencia. Trabajo desde la individualidad, evaluando capacidades, tiempos y metas. Aporto planificación, estructura y seguimiento riguroso para cada etapa del proceso.
A lo largo del proceso, no solo busco mejorar sus marcas: quiero que entienda cómo y por qué ocurre cada ajuste. La relación que construyo con cada atleta está basada en el respeto, la claridad de objetivos y el compromiso compartido.
He trabajado con deportistas de diferentes niveles, todos con algo en común: la necesidad de un plan que respete su realidad. No aplico recetas universales ni entrenamientos copiados.
Ningún plan parte de la perfección. Trabajo con lo que hay, analizo su punto de partida y construyo sin saltos bruscos.
El entrenamiento no se entrega y se olvida. Acompaño semanalmente con ajustes basados en evolución.
Cada bloque responde a principios del entrenamiento deportivo. Se complementa conocimiento y técnica.